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Benefici del seme del Brasile

I semi del Brasile sono i frutti che crescono selvaggiamente in tutto il Brasile, da qui il suo nome, anche se possiamo anche trovarli in altri paesi in Sud America, come il Perù o la Colombia. Questa noce ha accusato il protagonismo nel mondo della dieta per le sue proprietà dimagranti, ma la verità è che ha molto più di questo e può anche beneficiare della nostra salute ad altri livelli. Nel seguente articolo UNCOMO.com ti mostriamo ognuno dei benefici del seme del Brasile, il frutto della moda.

Proprietà del seme del Brasile per perdere peso

Un dado di semi del Brasile contiene i seguenti ingredienti che lo rendono ottimale per una dieta dimagrante:

  • contiene poco grasso.
  • ha un sacco di fibre, che aiuta a bruciare i grassi depositati nell’addome.
  • contiene solo carboidrati.
  • offre oli essenziali che il corpo ha bisogno.
  • è composto da molta acqua.
  • fornisce vitamine B (1,2,3,6 e 9), C ed E.
  • ha anche arginina, una proteina che attiva la spesa energetica del corpo e che, pertanto, aiuta a diminuire il peso.

Il segreto di queste noci è che producono una maggiore sensazione di sazietà dopo averle portata da quali altri alimenti producono. I semi contengono circa 186 calorie in 28 grammi, una quantità che può essere bruciata con 12 minuti di esercizio fisico. Così, mangia alcuni semi dal Brasile prima di cena o cibo aiutarti a non mangiare così tanto più tardi.

Se sei interessato a perdere peso in modo naturale, puoi leggere il nostro articolo su come perdere peso e ottenere salute.

Altri vantaggi per la salute dei semi del Brasile

Oltre ad essere deliziosi, come abbiamo detto all’inizio, i benefici del seme del Brasile vanno oltre la sua proprietà per perdere peso. Pertanto, tra i suoi valori nutrizionali troviamo i seguenti contributi:

  • magnesio.
  • SELENIUM.
  • fosforo.
  • POTASIO.
  • zinco.
  • Manganese.
  • Vitamina E.

Questi nutrienti rendono il seme del Brasile ugualmente buono per prendersi cura della nostra salute cardiovascolare per prendersi cura della nostra figura. Alcune indagini indicano anche che è possibile che il dado aiuterà a ridurre il rischio di cancro al seno o della prostata negli uomini.

Come il resto dei dadi, il seme del Brasile è una potente fonte di acidi grassi grassi come Omega-6, ma ha anche altre proprietà quali:

  • proprietà antiossidanti, in quanto contiene il selenio. È eccellente per prevenire l’invecchiamento cellulare e mantenere l’organismo in perfette condizioni.
  • protegge il danno cellulare, così come la malattia cardiaca.
  • contribuisce a rafforzare il sistema immunitario del nostro corpo, conseguentemente aumentando le difese e mantenere il corpo protetto da malattie e virus.
  • stimola il corretto funzionamento delle ghiandole tiroidee.
  • riduce il colesterolo e il rischio di malattie del sistema circolatorio.

Infine, il seme del Brasile è usato per trattare una malattia chiamata acrodermotite enteropal. È una condizione causata da un disturbo genetico e da cui il corpo non assorbe lo zinco del cibo. Pertanto, l’alto contenuto di zinco di questa noce lo rende il frutto ideale per le persone che soffrono di questo disturbo.

Questo articolo è semplicemente informativo, in crionnatizioncri.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se vuoi leggere più elementi simili ai benefici dei semi del Brasile, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di vita sana.

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