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Benefici e proprietà degli integratori multivitaminici

Qualcosa che è sempre più boom è l’uso di integratori multivitaminici, come il quotidiano 2, al fine di fornire la nostra agenzia l’energia necessaria per essere in grado di arrendersi tutto il giorno, anche se facciamo sport o altre attività intense. Inoltre, oggi ci sono sempre più gli alimenti trasformati che introduciamo nel nostro corpo, quindi il nostro corpo manca di vitamine nel tempo. Ciò può causare grandi problemi di salute se non rimediamo, e uno di essi è quello dei prodotti multivitaminici.

Se si desidera conoscere i vantaggi e le proprietà degli integratori multivitaminici, non perdere questo articolo di crionnatizioncri.it che abbiamo preparato per te. Sarai sorpreso!

  1. Quali sono le Vitamine e quali sono le conseguenze
  2. della mancanza di vitamine
  3. Quali sono i multivitaminici
  4. Come preparare un multivitaminico naturale

Quali sono le vitamine e per cosa sono le vitamine

sono sostanze organiche Si trovano nel cibo e che il nostro organismo ha bisogno del corretto funzionamento di tutte le nostre funzioni vitali. Ci sono diversi tipi e sono organizzati da lettere, come la vitamina A, B e C. Ci sono anche sottotipi, e questi accompagnano la lettera che corrisponde a un numero, come la vitamina B12.

Per ora, sono stati identificati fino a 13 tipi di vitamine e non è più scartato che potrebbe esserci di più.

Qual è il ruolo delle vitamine

alle Vitamine sono comunemente indicate come «nutrienti essenziali» precisamente perché il nostro organismo ne ha bisogno, ma non è in grado di crearli da solo, quindi, può solo incorporarli attraverso il cibo.

Ecco perché una mancanza di vitamine può portare gravi problemi di salute, dal momento che il nostro corpo non ha potuto effettuare correttamente le sue funzioni vitali, nonché un eccesso di vitamine potrebbe causare gli stessi effetti negativi a causa di un sovraccarico dei nutrienti.

Conseguenze della mancanza di vitamine

Oggi siamo molto abituati a mangiare cibi trasformati e molto innaturali. Questo, aggiunto allo stress del lavoro e al giorno in giorno, può farli soffrire di affaticamento cronico, malhumor e disagio, tra gli altri. Sembra? Bene, tutto ciò può essere semplicemente dovuto a una mancanza di vitamine.

Sintomi di vitamine

Sintomi che possono essere presentati Prima che una mancanza di vitamine possa essere diversi, ma come regola generale sono di solito:

  • fatica
  • vertigini
  • ANEMIA
  • ANEMIA
  • ANEMIA E BLEEDING
  • Dolore articolare
  • CRAMPS TIMING
  • TINGLING
  • Pelle o punti rossi sulla pelle
  • Erutali cutanee
  • Perdita di capelli
  • Luminosità dei capelli e liscia
  • Crepe ai bordi della bocca
  • ACNE
  • Unghie digestive
  • Disturbi digestivi
  • Problemi ossei e Dental
  • Pensando a difficoltà
  • TRYSTICHI
  • TRYSTION

I migliori prima di uno qualsiasi di questi sintomi è che vai dal medico Per renderti un esame del sangue e confermare che, efficacemente, hai una mancanza di vitamine.

Cosa sono e quali sono i multivitaminici

Una volta che il medico conferma di aver bisogno di vitamine, è probabile che prescrivere e / o raccomandare alcuni integratori multivitaminici, tablet che contengono vari tipi di questi nutrienti (specialmente se il tuo deficit di vitamine è altamente pericoloso Per la tua salute), come la formula multivitaminica del Daily 2.

Daily 2 contiene una serie di vitamine accuratamente selezionate per garantire il corretto funzionamento quotidiano del nostro corpo. Così, in ogni capsula contiene, tra gli altri:

  • VITAMINA E
  • VITAMINA D3
  • VITAMINA D3
  • VITAMINA D3
  • VITAMINA D3
  • VITAMINA E
  • VITAMINA E
  • Vitamine, minerali, antiossidanti e elementi di traccia si distinguono. Prendendo un supplemento multivitaminico ogni giorno, ti assicurerai che il tuo organismo funzioni in condizioni ottimali e che la tua salute sia buona.

    Tuttavia, in CrynazionalCri.it ti consigliamo di non avere multivitaminico da solo senza aver precedentemente consultato con uno specialista, poiché potrebbe essere che il tuo problema di salute sia un altro e lo si ottiene sovraccaricare il tuo sistema con vitamine e minerali Non è necessario

    Come preparare un multivitaminico naturale

    Attualmente, bevande e cibi multivitaminici sono attualmente molto alla moda, così tanto che puoi andare in un bar o un ristorante la cui lettera include succhi di frutta, piatti o integratori opzionali multivitaminici. Tuttavia, questi alimenti pieni di vitamine possono facilmente prepararli da casa. Il più semplice, veloce ed efficace della preparazione sono i frullati multivitaminici, come ad esempio:

    succo di mela, sedano, cetriolo, cavolo, mezzo limone, ginger

    Avrete bisogno di:

    • 1 Verde Apple
    • 4 steli di sedano
    • 1 Cetriolo
    • 6 fogli ricci
    • Halmon Lemon
    • 1

    Stem, dovrai solo battere tutto in un contenitore. Questo frullato è ricco di vitamina A, B6, C, magnesio, ferro e fibra. Inoltre, non solo ti forniremo i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno, ma ti aiuterà a perdere peso e purificare le tossine del tuo corpo.

    kiwi succo, lattuga, lattuga, spinaci e carota

    Avrete bisogno di:

    • 5 Kiwi
    • 5 fogli di spinaci
    • 3 fogli di lattuga
    • 1 carota
    • 1 cucchiaino di miele

    al momento preparare, Dovrai solo battere tutto in un robot da cucina o un contenitore. È importante che tu non ritorni i Kiwi Nuggets, poiché questi contengono un gran numero di vitamine. Questo frullato è ricco di vari nutrienti, come vitamina A, C, E, B, potassio, rame, calcio e magnesio, tra gli altri.

    Se ti è piaciuto questo articolo di beneficio e proprietà degli integratori multivitaminici, potresti anche essere interessato a questo su come prendere correttamente le vitamine.

    Questo articolo è semplicemente informativo, in crynazioncri.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

    Se si desidera leggere ulteriori elementi simili ai vantaggi e alle proprietà degli integratori multivitaminici, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di medicinali e integratori.

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