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Cattivi cibi trasformati per la salute

Hai mai pensato a questo o no che può diventare ciò che mangi?

Si dice spesso che «uno è ciò che mangi». In questo articolo ti daremo una rapida occhiata a quegli alimenti trasformati più dannosi per la nostra salute, ovviamente, a condizione che tu li abusi.

di solito gli alimenti trattati sono molto ricchi e allettanti, specialmente per le persone che hanno uno stile di vita, in quanto hanno il vantaggio di salvarci il tempo. Alcuni sono anche addirittura additivi (questo è intenzionalmente), ma la realtà è che sono dannosi per il nostro corpo a lungo termine. Abbiamo quei 10 cibi trasformati che non dovresti comprare per avere uno stile di vita più sano, o almeno mangiare molto una volta ogni tanto.

  1. Snack di pollo
  2. BAG PAPES (noto come bibita in alcuni punti)
  3. Salsiccie e altri tipi di carne trasformata
  4. Bargarina
  5. Biscotti
  6. TG DOLCE PACCHETTO
  7. Snacks
  8. Mais Popcorn (Pochoclos) Microonde a microonde

Snack di pollo

sono molto gustosi, semplici panini di cucina e fame soddisfacente molto facilmente. Ad ogni modo, non dovresti andare per loro, dal momento che sono fatti con la cogeling dei polli, la parte meno nutriente di loro, con grande grasso, sale e conservanti. Non sono affatto sani.

Stock FRITS

contiene una quantità molto elevata di calorie in modo che la mangiasse possa generare regolarmente problemi di saluto come il diabete e il sovrappeso. Sì, sono molto ricchi e non ci fanno del male se li mangiamo molto di volta in volta (come in un taglio). La sua nutrizione è anche molto bassa, poiché hanno pochissimo effetto sul livello di zucchero nel sangue.

Se vuoi davvero mangiare patatine fritte, il migliore è il pacchetto confezionato congelato.

gassoso (noto come bibita in alcuni punti)

sono dolci e gustosi, ma sono anche una pompa di calorie e zuccheri vuoti senza nulla nutriente. Contengono anche sostanze che possono generare problemi di salute a lungo termine come lo sciroppo di mais alta fruttosio, che è peggiore dello zucchero. È stato dimostrato che il consumo abituale di gassoso può generare picchi di glucosio nel sangue e persino danneggiare le cellule del fegato.

Software (bibita) contribuiscono all’obesità e incoraggia le malattie batteriche e il cancro, fornendo un mezzo acido nel corpo.

Salsicce e altri tipi di carne trasformata

La stragrande maggioranza di carne e salsicce preparate nel mercato contengono molti sapori artificiali, sale e altri conservanti, molti di loro dannosi. La carne separata meccanicamente viene normalmente elaborata in estrema pressione e calore, il che rende il suo valore nutrizionale.

Inoltre, ovviamente, sono realizzati con i rifiuti. C’è un detto che dice «Chi ha visto come sono fabbricate le salsicce, non li mangiano di nuovo».

Sugary Cereals

è diventato alla moda che i bambini fanno colazione che arrivano in scatole luminose con disegni molto carini. I cereali sono molto buoni ma hanno aggiunto un sacco di zucchero che SOMO sappiamo contribuisce al diabete.

Sebbene la dieta ad alta fibra abbia dimostrato di prevenire il diabete, questi cereali hanno un contenuto di fibre dietetiche molto basse. Invece di cercare zuccherato, cerca cereali che forniscono circa 5 grammi di fibre, dopo che i ragazzi aggiungono zucchero al latte, useranno molto, ma molto meno.

Margarine

È un burro in alternativa che viene utilizzato da molte persone. Il principale svantaggio di questo è che è fondamentalmente una barra di grasso trans, che sono legate a molti problemi relativi alla salute, in particolare con l’obesità e l’aumento del rischio cardiaco. Contiene anche radicali liberi, conservanti, emulsionanti ed esano. Tutti questi componenti sono dannosi per la salute.

GRANIO BARS

sono venduti come cibo estremamente sano, ma non essere ingannato. La verità è che queste barre hanno quantità molto elevate di sciroppo di mais alta fruttosio per essere caramelle.

Alcuni hanno piccoli pezzi di frutta o persino tesoro, ma la verità è che la maggior parte della dolcezza è derivata dallo sciroppo di mais alta fruttosio. A volte i produttori aggiungono anche una buona quantità di sodio e grasso che li rendono ancora meno sani.

Biscotti al pacchetto dolce

Tutti questi alimenti sono stati raggruppati insieme perché i loro effetti sulla salute sono simili. Oltre gli alti livelli di sali e zuccheri contengono anche grassi trans. I grassi trans utilizzano perché sono più economici dei grassi sani. Inoltre, prolunga la data di scadenza e migliora la sua struttura esterna. Ma hanno un bancone: sono grassi molto più dannosi con la nostra salute. Ecco perché cerchi di evitare di mangiare questo tipo di biscotti dolci, anche se alcuni di volta in volta non ti feriranno. Non abusare

Lo stesso accade con cioccolatini, bar e altre caramelle che hanno «massa». Anche con Alfajores, wafer, ecc. Tutti hanno grassi trans e sono cattivi in ​​abuso.

Snack di pesce

come spuntini di pollo. Sono realizzati con avanzi di pesce e hanno aggregati grassi, oli e sale per renderli gustosi. Prova a cucinare un buon foraggio di pesce di nasello o di mare economico invece di questi snack, vedrai che la differenza di denaro non è così tanto ed è qualcosa di molto, ma molto più sano.

Popcorn di mais (Pochoclos) di Microonde

Questo cibo è molto popolare tra i cinefili, ma è ancora uno degli alimenti meno sani che puoi mangiare.

Il mais geneticamente modificato utilizzato nella sua elaborazione è molto sano, non così che viene aggiunto, che sono prodotti chimici, conservanti e sale trasformate. Inoltre, contiene diacetil che è una sostanza chimica che in quantità elevate danneggia i polmoni. Se ti piace il popcorn, un migliore acquisto di cereale pisciata e raggio in modo classico, cioè, in una padella con burro. Sono più ricchi e più sani, non hanno dubbi.

Questo articolo è semplicemente informativo, in cralnazione.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se vuoi leggere di più articoli simili agli alimenti trattati male per la salute, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di vita sana.

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