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Cause dello stress ossidativo

Lo stress ossidativo si verifica quando nel nostro corpo c’è un alto livello di ossidazione nelle cellule, cioè, è prodotta ad un ritmo maggiore rispetto al solito, e quindi possiamo subire condizioni diverse e persino gravi malattie. Gli effetti di questo processo possiamo vederli più facilmente sulla pelle e sui capelli, ma si verifica in tutto il nostro corpo. Conoscere i dettagli massimi su questa situazione ti aiuterà a evitarlo il più possibile e riconoscere i sintomi ad agire il prima possibile e continuare a mantenere la tua salute in buone condizioni.

Quindi, in crynaziani.it Spieghiamo quali sono le principali cause dello stress ossidativo e tutto ciò che devi sapere correlato a questo problema di salute, come sintomi, malattie correlate e alcune raccomandazioni.

  1. Quali sono lo stress ossidativo e lo stress ossidativo
  2. Sintomi di stress ossidativo
  3. Malattie
  4. causate da Stress ossidativo
  5. Raccomandazioni per ridurre lo stress ossidativo

Quali sono l’ossidazione e lo stress ossidativo

Ossidazione, Radical gratuiti E gli antiossidanti sono qualcosa di solito che si verifica nel nostro corpo, anche se possono anche provenire da fonti esterne. Tutto ciò è normalmente dato dal semplice fatto di essere vivi. Cioè, sono componenti e risultati dell’attività cellulare del corpo.

Applicativamente e molto semplice, lo troviamo in mitocondria, la parte delle cellule in cui si verificano lo scambio di nutrienti e ossigeno necessari, vengono prodotte reazioni chimiche che ci danno l’energia necessaria per le cellule per sviluppare la loro attività. Ma, durante questo processo, vengono fornite reazioni e alcuni componenti che devono essere noti per essere in grado di sapere cosa è riportato questo tipo di stress nelle cellule. Quindi, quindi spieghiamo ciò che è necessario per questo:

Oxidamento

L’ossigeno è vitale per la vita, ma ogni volta che respiriamo per ottenerlo nel nostro corpo, vengono fornite varie reazioni chimiche, compresa l’ossidazione. Queste reazioni lasciano sempre residui come specie reattive o radicali liberi. Se non controlliamo che il livello di questi residui rimane normale e tollerabile, abbiamo iniziato a sentirsi colpiti, abbiamo meno energia, cresciamo prematuramente e nicchia più del normale, tra le altre cose.

Pertanto, l’ossidazione è una reazione chimica in cui una molecola dà un elettrone all’altro, che è chiamato agente ossidante, e in questo modo la prima molecola perde stabilità e residui. Questo processo lo vediamo in cose di tutti i giorni come frutto, pro esempio quando lasciamo un pezzo di mela tagliata nell’aria e lo vediamo in breve tempo è stato marrone, cioè la mela è arrugginita.

Radical gratuiti

sono i residui principali della reazione del processo di ossidazione naturale. Sono molecole instabili con un elettrone libero e di avere la stabilità devono dare o abbinare l’elettrone a un’altra molecola. Così facendo danneggiare altre molecole e cellule ossidanti, alterando parte dell’organismo. Ciò può causare effetti degenerativi e di invecchiamento e infiammazione.

Antiossidanti

Questi aiutano a evitare modifiche relative all’invecchiamento dell’organismo a tutti i livelli. Gli antiossidanti agiscono fermando le reazioni chimiche che si verificano durante l’ossidazione e, quindi, la generazione di radicali liberi incontrollati. Ma come lo fanno? Il processo che segue è ossidato da sé impedendo che le molecole vicine ossidano.

Stress ossidativo

Quindi, la definizione di stress ossidativo è che è un problema che si verifica quando c’è uno squilibrio tra ossidanti e antiossidanti. Così, quando gli ossidanti superano gli antiossidanti, si verifica questo stato di stress, poiché l’organismo è in svantaggio quando si difende in questa situazione.

Cause di stress ossidativo

Sebbene l’ossidazione sia un processo dato dall’ossigeno che respiriamo e questo non possiamo evitarlo, quindi fa parte del processo naturale di essere vivi e invecchiati, ci sono altri motivi esterni che inquietano la relazione tra agenti ossidanti e antiossidanti. Queste sono le principali cause dello stress ossidativo, principalmente queste fonti di radicali liberi, e molti di loro possiamo evitarli:

  • fumante
  • inalare fumo di sigaretta
  • consumo di droga, incluso alcool
  • inquinamento atmosferico dal nostro ambiente
  • Radiazione
  • Solar Light e altri luci UV
  • consumano pochi antiossidanti o spendili molto rapidamente

Sintomi di stress ossidativo

È buono che conosciamo i segnali che ci indicano che abbiamo questo problema di salute. Pertanto, ti diciamo quali sono i principali sintomi di questo tipo di stress cellulare e, da questo, è possibile agire non appena li identifico:

  • meno liscia e flessibile
  • rughe
  • macchie per la pelle
  • GOVERGRES
  • Break Hair
  • AGRESSIONE
  • RESISTENZA
  • RIGOTTÀ
  • Dolore muscolare e articolazione
  • Infiammazione emotiva
  • Istazioni emotive

Ovviamente, la maggior parte dei sintomi sono legati al normale invecchiamento del corpo, ma noi deve allarmiare noi stessi quando ciò accade prematuramente o è molto marcato.

Malattie causate da Stress ossidativo

Esistono varie malattie e condizioni che sono state direttamente correlate o secondarie a questo problema. Alcune delle malattie relative allo stress ossidativo:

  • Aging prematuro
  • Aterosclerosi
  • Ipertension
  • Altre malattie cardiovascolari
  • Falls
  • Altre malattie dell’occhio
  • Guasto per il rene
  • ASTHMA
  • Altre condizioni del sistema respiratorio
  • Diabetes
  • Obesità
  • Cirrosi
  • Insufficienza epatica
  • ALZHEIMER
  • CANCER

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Raccomandazioni per ridurre lo stress ossidativo

Per facilitare il combattimento questo problema, ti offriamo alcuni suggerimenti per ridurre lo stress ossidativo:

  1. Riduce alla massima esposizione ai radicali liberi da fonti esterne, come smettere o prendere meno sole senza protezione solare.
  2. consuma più alimenti ricchi di antiossidanti per combattere i radicali liberi.
  3. Verificare con il proprio medico la possibilità di seguire il trattamento a base di antiossidanti se nel tuo caso è necessario.
  4. Vai dal medico ogni volta che vedi o senti uno dei sintomi discussi e spiega cosa sia il tuo stile di vita.
  5. Migliora le tue abitudini di cibo ed esercizio fisico, ore di sonno, ecc.
  6. utilizza prodotti specifici per combattere alcuni dei problemi più visibili che si verificano nella pelle e nella pelle, come creme anti-invecchiamento. Questo deve farlo come qualcosa di complementare poiché da solo non risolverà il problema.

Questo articolo è semplicemente informativo, in critico.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se vuoi leggere più elementi simili a cause di stress ossidativo, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di malattie e effetti collaterali.

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