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Come abbassare il potassio nel sangue

potassio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo umano, principalmente, per il sistema nervoso, i muscoli, il cuore e per mantenere il giusto livello di pH nel sangue. E così male è di averlo basso in alto nel sangue perché in entrambe le situazioni ci sono condizioni nell’organismo. Inoltre, il suo livello del sangue è direttamente correlato ad alcune patologie. In questa occasione, ci concentreremo sugli alti livelli di potassio nel sangue, che è noto clinicamente come iperkalemia o iperkalemia. I suoi sintomi sono diversi, evidenziando aritmie cardiache, affaticamento o vertigini, persino svenimento. Tuttavia, se il livello di potassio nel sangue è molto alto, può essere prodotto un infarto. Da Unco, spieghiamo come abbassare il potassio nel sangue in modo che tu sia a livelli normali, non sentire questi e altri sintomi e non hanno problemi di salute.

  1. Cause dell’alto sangue potassio
  2. Cibo non consigliato per abbassare il sangue potassio
  3. Best Foods Blood Potassio
  4. Cosa bere per abbassare il potassio in sangue
  5. Altri suggerimenti per abbassare il sangue di potassio

Cause di altasio di potassio

Come accennato in precedenza, il potassio è un minerale chiave per il corretto funzionamento del corpo umano. Il livello normale di potassio in sangue o livello di occasione di riferimento tra 3,5 meq / l e 5,5 meq / l. In questo modo, qualsiasi valore che è inferiore o superiore, sarebbe considerato anormale, cioè il livello di potassio è basso o alto.

In generale, se il livello di potassio del sangue è leggermente superiore al valore di riferimento, la persona di solito non nota molti sintomi. Al contrario, sono percepiti quando la differenza in relazione al livello normale è più alto.

Un alto livello di potassio in sangue può essere dovuto a varie cause, essendo il più usuale:

  • insufficienza renale
  • TG
  • TR_8 TRUGLIO PRENDERE MEDICINI O PRODOTTI DIURETITI
  • Uso continuo e significativo di antinfiammatori
  • Pratica dell’esercizio fisico in modo molto intenso
  • Ma, oltre a queste cause, l’alto livello di potassio è anche correlato ai problemi nel sistema circolatorio. Infatti, uno studio condotto dall ospedale clinico di Valencia associa i livelli di potassio con il rischio di mortalità nei pazienti che presentano insufficienza cardiaca.

    La ricerca effettuata fa un passo oltre i precedenti studi in cui era già stato trovato che il livello di potassio era decisivo per la prognosi di questa patologia. Ora, si rivela che sia un basso e alto livello di potassio del sangue aumenta il rischio di morte dopo aver sofferto un episodio di insufficienza cardiaca. Un rischio che diminuisce quando la persona riduce o carica il suo livello di potassio nel sangue, regolandolo, fino a raggiungere un livello normale.

    Nessun alimentazione consigliata per abbassare il sangue potassio

    Uno dei modi più importanti per abbassare il potassio nel sangue è seguire un’alimentazione adeguata. E ci sono cibi ricchi di potassio, che non è comodo da prendere quando hai un alto livello di potassio in sangue perché, con il tuo assunzione, ha contribuito solo a mantenerlo o caricarlo ancora di più. Se non riesci a eliminare dalla dieta, è conveniente prenderli con moderazione. Tra loro ci sono: pomodori

    • Asparagi
    • Avocado
    • Patate
    • , tra cui salse
    • zucca
    • Broccoli
    • Espinacas
    • Vongole
    • Arance
    • Kiwi
    • Uvetta
    • Banane
    • Prunes
    • Melone
    • nettarinas
    • Frutti secchi come le noci

    Oltre a questo elenco di alimenti ricchi di potassio, è anche necessario cercare di ridurre il sale a stagione i pasti e altri prodotti che lo sostituiscono perché sono anche di solito Ricco di potassio. Né è conveniente prendere piatti preparati o precotti, oltre a cibo confezionato, perché contengono un alto contenuto di potassio e sale, così come succhi artificiali o preparativi per eseguirli a casa.

    E, ovviamente, è conveniente ridurre il grasso, optando per prendere carni e proteine ​​da carni bianche come pollo o tacchino, ma sempre in piccole quantità.

    I migliori cibi per abbassare il sangue potassio

    Seguire una dieta ricca di cibo a basso contenuto di potassio è il modo più efficace per abbassare il potassio nel sangue. Le possibilità sono diverse perché puoi mangiare tutti gli alimenti che non sono inclusi nella sezione precedente che abbiamo commentato.

    In ogni caso, ci sono cibi che all’interno di questo elenco enfatizzano essendo particolarmente bassi in potassio e per aiutare naturalmente l’organismo di eliminarlo, contribuendo così a ridurre il potassio in sangue. Ad esempio, evidenzia i seguenti alimenti a basso contenuto di potassio:

    • White Rice
    • Pasta non integrata
    • Coliflow
    • Frutta rossa come mirtilli
    • Piña
    • PIÑA
    • Apple

    Tutte queste opzioni sono dal più efficace da parte dei suoi Natura diuretica, aiutando a non mantenere liquidi nell’organismo in modo naturale. Ed è che il potassio viene eliminato dall’organismo attraverso l’urina principalmente.

    Cosa bere per abbassare il sangue potassio

    Se devi abbassare il potassio nel sangue, è molto importante monitorare ciò che è ubriaco. E, come abbiamo commentato la prima sezione, il livello di questo minerale nell’organismo è correlato alla disidratazione. In questo modo, tieni presente che per abbassare il potassio in sangue puoi bere:

    • Acqua: è essenziale bere acqua per essere idratata e anche per eliminare il potassio attraverso l’urina. È conveniente, almeno, prendendo due litri di acqua ogni giorno.
    • Succhi: possono essere presi, ma finché sono naturali ed elaborati solo con frutta con contenuti a basso contenuto di potassio come fragole o mirtilli rossi.
    • Latte: il latte di riso è un buon sostituto del latte vaccino e può essere prelevato per colazione perfettamente. Latte di origine animale e prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere presi attentamente perché di solito contengono abbastanza potassio.
    • Caffè e tè: possono essere presi senza problemi, ma fai attenzione se bevono con latte. Di nuovo, è possibile ricorrere al latte di riso.

    Altri suggerimenti per abbassare il sangue potassio

    Oltre a seguire una dieta adeguata e, come abbiamo commentato ricco di alimenti a basso contenuto di potassio, è anche importante conoscere un’altra serie di raccomandazioni e risolvere alcuni dubbi:

    • Cucinato: al momento della cottura del cibo – ad esempio le verdure -, è meglio farle bollire perché perdono più potassio di quanto consumato in preparato crudo o al vapore.
    • DIURETICS: Sebbene molti dei cibi a basso contenuto di potassio aiutano la loro eliminazione per urina, la verità è che non è raccomandato prendere i trattamenti diuretici perché possono accelerare il processo di disidratazione e aumentare il livello di potassio nel sangue, oltre a produrre le carenze degli altri Ciò include impianti e trattamenti naturali o a base di erbe come il dente di leone e la coda di cavallo, tra gli altri.
    • Rimedi domestici: Non devi seguire alcun rimedio casalingo che hai sentito perché non sono efficaci, c’è sempre del componente ricco di potassio e rimane a rischio a rischio. E gli alti o discese di potassio non sono uno scherzo.

    sono consigli su come abbassare il potassio nel sangue che ti diciamo in uncico. Ricorda che dovresti sempre consultare un medico e uno specialista e seguire le linee guida che ti indicano.

    Questo articolo è semplicemente informativo, in cralnazione.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

    Se si desidera leggere articoli simili come abbassare il potassio in sangue, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di malattie e effetti collaterali.

    • Núñez, J., Bayés-Genís, A., Zannad, F., Rossignol, P., Núñez, E., Bodí, V., … & Carriatá, A. (2018). Monitoraggio e dinamica di potassio a lungo termine nell’insufficienza cardiaca e rischio di mortalità. Circolazione, 137 (13), 1320-1330.

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