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Come controllare il ritmo cardiaco – 7 gradini

La frequenza cardiaca o la frequenza cardiaca è definita come i tempi che batte il cuore per unità di tempo ed è solitamente espresso in pulsazioni al minuto. È nelle occasioni in cui il cuore è contratto per pompare sangue e distribuirlo in tutto il corpo; In questo modo una frequenza cardiaca adeguata è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema cardiovascolare e del corpo in generale. Allo stesso modo, ci sono vari tipi di frequenza cardiaca in base all’attività che viene sviluppata. In modo che tu possa contare i tuoi ritmi al minuto, in questo articolo di crionnatizi.it spieghiamo come controllare la frequenza cardiaca.

Devi prendere la frequenza cardiaca sul polso, in o ne varrai la pena.

Per questo, è necessario premere dolcemente la parte interna del polso.

Posiziona le dita dell’indice e del cuore sulla base del pollice.

indica il numero di battiti per 10 secondi.

moltiplica questo numero per 6 per calcolare la frequenza cardiaca in Beats al minuto.

È necessario ottenere un valore compreso tra 50 e 100 battiti al minuto, che corrisponde alla frequenza cardiaca a riposo negli adulti. Tuttavia, svolgendo esercizi fisici o situazioni di stress, la frequenza cardiaca aumenta e, pertanto, il valore sarà diverso.

Scoprirai di più sulle differenze della frequenza cardiaca nell’elemento che sono i tipi di frequenza cardiaca.

Questo articolo è semplicemente informativo, in cralnazione.it Non abbiamo facoltà di prescrivere qualsiasi trattamento medico o eseguire qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se si desidera leggere ulteriori elementi simili a come controllare la frequenza cardiaca, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di malattie e effetti collaterali.

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