Come far perdere peso a mio figlio – 6 passi

L'obesità infantile sta diventando sempre più comune, essendo una condizione importante che può ostacolare il normale sviluppo del bambino sia fisicamente che psicologicamente. È necessario rivolgersi a uno specialista per determinare quale sia il metodo migliore per far dimagrire nostro figlio, tuttavia è importante che il bambino si renda conto di cosa sta succedendo. Da questo web.com ti diamo alcuni consigli per far dimagrire tuo figlio .

Potrebbe interessarti anche: Come migliorare la dieta della mia famiglia Passi da seguire:

uno:

In primo luogo, e dopo essersi recato da un medico endocrino per fargli la dieta corrispondente, controlla che la rispetti. È molto importante seguirlo perché in questo modo assocerai il dimagrimento e il benessere che proverai con un'alimentazione sana. Se lo impari fin da piccolo, non lo dimenticherai mai .

Due:

Di tanto in tanto devi fargli mangiare qualcosa che gli piace , cioè uscire dalla dieta. Ad esempio, ad un compleanno con gli amici, dovrebbe mangiare come tutti gli altri bambini per non sentirsi male, ma dovrebbe saper differenziare un'occasione speciale da una giornata normale.

3:

Aiutalo a sentirsi bene così com'è. Forse in pochi mesi dimagrirai, ma dovresti sapere che il motivo della dieta non è l'aspetto fisico, ma la salute . Questo deve esserti molto chiaro, perché se è per ragioni estetiche, dieta e perdita di peso potrebbero portare a un disturbo alimentare.

4:

Prova a fare un po' di sport con il bambino. È importante che non lo vedano come un peso o una routine difficile da fare, deve essere divertente e dinamico. Andare a correre insieme è una buona idea, giocare a calcio, basket o tennis, fare gite in montagna, nuotare o andare in spiaggia insieme. L'importante è che si muova molto e bruci più calorie di quelle che mangia ma senza dimenticare che è un bambino e quello che vuole è divertirsi .

5:

Evita uno stile di vita sedentario e trascorri molte ore davanti alla televisione o giocando sulle console. Iscrivilo ad alcune attività sportive extracurriculari in cui sta con i compagni di classe, si diverte, si diverte e allo stesso tempo brucia calorie.

6:

Parlagli molto, perché il tempo che starà a dieta sarà duro, dovrà cambiare molte abitudini a cui è abituato e fare sacrifici. Parla di come si sente al riguardo, se ha problemi con gli altri bambini, ecc. È importante sentirsi a proprio agio e credere che l'obiettivo di perdere peso valga la pena.

Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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