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Come prendersi cura di te durante la gravidanza – 7 gradini

La gravidanza è una grande esperienza per le donne, ma è anche una situazione conduce al nostro corpo al limite, quindi devi migliorare le attenzioni e ricordare che le tue abitudini influenzeranno anche il bambino che cresce dentro di te. A UNCOMO.com forniamo una serie di chiavi di base in modo da sapere come prendersi cura della gravidanza

Durante la gravidanza, è molto importante prendersi cura della tua dieta, ridurre il raffinato consumo di zucchero per evitare il diabete gestazionale, i grassi saturi e la frittura

In generale, puoi mangiare tutto da tutto ciò che è equilibrato, dovresti evitare solo carni e pesci crudi e prendere le previsioni di lavaggio delle verdure e delle verdure molto bene prima del consumo, per evitare possibili batteri dello stomaco. Se vuoi maggiori informazioni, consultare il nostro articolo come mangiare durante la gravidanza

Un ottimo modo per ridurre il disagio, i problemi di circolazione e la stitichezza durante la gravidanza sta facendo esercizio moderato. Le passeggiate di mezz’ora, lo yoga per le madri e il nuoto sono attività che ti favorirebbero, ma consulterà il medico prima di eseguirli

Se fossi incinta sei stato inscritto in una palestra che non devi rinunciare. Infatti molti stabilimenti hanno attività speciali per le donne in gravidanza, è possibile utilizzare anche il tapis roulant, il nuoto e l’esecuzione di attività in modo moderato

Gestation non implica che tu sia malato, ma mentre si progredisce più affaticati, quindi è Importante che riduci le attività di stress e pratiche che ti rilassano. Durante questi mesi il tuo bambino deve assorbire buone vibrazioni, quindi prendilo facile

sesso sono completamente normali durante la gravidanza a meno che il medico non ritenga altrimenti, quindi scopri quali sono le migliori posizioni per il tuo stato e goditi la tua vita come una coppia

Check-up per assicurarsi che tutto sarà fondamentale, in essi il medico valuterà lo stato del feto e il tuo stato di salute generale e renderà le impostazioni corrispondenti

questo articolo è semplicemente informativo, in cralnazionali.it Non abbiamo una facoltà. prescrivere qualsiasi trattamento medico o fare qualsiasi tipo di diagnosi. Ti invitiamo ad andare da un medico in caso di presentare qualsiasi tipo di condizione o disagio.

Se vuoi leggere articoli più simili a come prendersi cura di durante la gravidanza, ti consigliamo di inserire la nostra categoria di salute della famiglia.

  • Durante la gravidanza mantiene una routine il più sana possibile, quindi ti avvantaggiate e il tuo bambino

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