Quali sono i benefici del latte di mandorle

Il latte di mandorla è un'ottima alternativa al latte vaccino, che negli ultimi anni si è rivelato poco salutare per l'organismo. Se vuoi migliorare la qualità della tua vita, la tua dieta e alla fine sentirti molto meglio, il latte di mandorle ha molte proprietà che sono molto benefiche per la tua salute. In questo sito .com spiegheremo quali sono i benefici del latte di mandorla in modo che tu possa decidere correttamente se introdurlo nella tua vita.

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  1. il suo gusto delizioso
  2. Più sano e con meno calorie
  3. Ideale se hai intolleranza al lattosio
  4. Benefico per il tuo sistema digestivo e cardiovascolare
  5. Ideale per la cura della tua pelle

il suo gusto delizioso

Uno dei vantaggi del latte di mandorla a prima vista è il suo sapore particolare, molto diverso da quello del latte vaccino, che non è sempre molto gradevole nella sua forma naturale. Il sapore di questo tipo di latte è morbido, leggero e con quel tocco speciale e simile alla noce. Il latte di mandorla, oltre ad avere un ottimo sapore, è altrettanto consistente del latte vaccino tradizionale.

Più sano e con meno calorie

Non solo è un latte molto salutare , ma ha meno calorie del latte vaccino, anche se è addirittura scremato. È un latte naturale, vegetale e molto equilibrato, molto ricco di vitamine A, D ed E, proteine, zinco, calcio, omega 6, ferro e potassio. Una bevanda deliziosa e molto completa per la salute. E poi, un semplice bicchiere di latte di mandorla ha solo 70 calorie.

Ideale se hai intolleranza al lattosio

Se hai scoperto di avere problemi di intolleranza al lattosio , è un'ottima opzione per non rinunciare al latte. L'intolleranza crea molto fastidio allo stomaco, e bevendo il latte di mandorla puoi continuare a goderti il ​​piacere di consumare questa bevanda poiché è priva di lattosio.

Benefico per il tuo sistema digestivo e cardiovascolare

Il latte di mandorla ha un'alta percentuale di fibre , protegge la parete intestinale e regola l'assorbimento di zucchero e colesterolo. Inoltre, facilita la digestione.

Un altro vantaggio è che migliora il sistema cardiovascolare , regola i livelli di colesterolo buono (HDL), riduce il colesterolo cattivo (LDL) e rafforza il tuo cuore.

Ideale per la cura della tua pelle

Oltre a tutto quanto sopra menzionato, bere latte di mandorla è molto benefico per la cura della pelle, dei capelli e delle unghie. Le mandorle hanno un alto contenuto di vitamina B2, che aiuta a rendere più forti sia le unghie che i capelli e la pelle più idratata.

Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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