Quali sono i sintomi della mancanza di zinco – 4 passaggi

Dopo il ferro, lo zinco è il secondo oligoelemento con la più alta concentrazione nel nostro organismo, nonostante questo è possibile avere un deficit se non lo ingeriamo adeguatamente attraverso la nostra dieta. La sua carenza provoca importanti problemi di salute, soprattutto a causa dell'indebolimento del nostro sistema immunitario che viene lasciato in balia di infezioni e malattie. In questo sito web .com spieghiamo i sintomi della carenza di zinco e le conseguenze di questa carenza sulla salute.

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uno:

Lo zinco svolge diverse funzioni fondamentali nel nostro corpo, essendo necessario per mantenere la nostra salute generale. La sua presenza è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario, proteggendo il nostro organismo da infezioni e malattie, ma è importante anche per:

  • Divisione e crescita cellulare.
  • La corretta guarigione della nostra pelle.
  • Buon metabolismo dei carboidrati.
  • Nei bambini è fondamentale garantire una crescita adeguata.
  • In gravidanza è necessario garantire un buon sviluppo del feto.
  • Inoltre, è fondamentale garantire il corretto funzionamento dei sensi del gusto e dell'olfatto.

Due:

Incorporare alimenti ricchi di zinco nella nostra dieta, come semi di girasole o di sesamo, carne rossa o cioccolato fondente, è fondamentale per riceverne tutti i benefici. Tuttavia, una cattiva assunzione può avere diverse conseguenze che influiscono sulla nostra salute generale e può portare alla comparsa di diverse malattie.

3:

I sintomi della carenza di zinco sono:

  • Sistema immunitario indebolito, quindi la persona ha spesso infezioni e malattie.
  • Problemi con il senso del gusto e dell'olfatto, la capacità del gusto o dell'olfatto è ridotta.
  • Riluttanza.
  • La perdita di capelli.
  • Nel caso degli uomini, bassa produzione di ormoni maschili che porta a una bassa libido.
  • Cattiva guarigione.
  • Nei bambini, problemi di crescita.
  • piaghe sulla pelle
  • Difficoltà a vedere al buio.

4:

I sintomi della carenza di zinco possono portare a vari problemi di salute che possono compromettere il nostro benessere, quindi se sei consapevole di seguire una dieta in cui gli alimenti ricchi di questo oligoelemento sono assenti o molto poco presenti, è importante visitare il tuo medico per una revisione completa e un trattamento appropriato al fine di includere efficacemente questo elemento nella tua vita quotidiana.

Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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