Quali sono i vantaggi del sesamo – 6 passaggi

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Il sesamo è un seme che di solito vediamo molto, ma di cui sappiamo poco. Le sue origini sono molto antiche, si ritiene infatti che nell'antica Grecia fosse conosciuto per le sue proprietà curative. Ed è che ci sono molti contributi che questa coltura offre al corpo, da sola o come complemento del cibo. Scopri in questo articolo su questo sito quali sono i benefici del sesamo .

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uno:

Tra i benefici del sesamo c'è il suo alto contenuto proteico, grassi buoni come omega 3 e omega 6, che insieme alla lecitina aiutano a ridurre il colesterolo alto nel sangue .

Due:

Il calcio è uno dei minerali presenti nel sesamo, quindi il consumo di questi semi aiuta a rafforzare le ossa , prolunga la comparsa dell'osteoporosi e permette la corretta formazione dei denti.

3:

Allo stesso modo, consigliano anche il sesamo come rivitalizzante naturale che, se assunto durante le prime ore della giornata, dona energia e migliora le capacità fisiche. Il sesamo contiene anche zinco , un minerale che facilita la digestione dei carboidrati da parte dell'organismo.

4:

Il sesamo è indicato anche per alleviare lo stress , in quanto ha la capacità di rilassare il sistema nervoso. Aiuta anche il corretto funzionamento della memoria evitando l'ottusità mentale.

5:

A causa del suo contenuto di ferro , il sesamo è raccomandato per le persone che hanno una scarsa guarigione e aiuta le donne in gravidanza ad avere una pronta guarigione dopo il parto.

6:

Il sesamo contiene antiossidanti che prevengono il cancro. Come se non bastasse, è una coltura ricca di fibre che facilitano il corretto funzionamento dell'apparato digerente e aiutano a ridurre il grasso localizzato nel fegato.

Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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