Quali sono i vantaggi delle carote – 6 passaggi

La carota è un tubero dall'alto valore nutritivo e che apporta numerosi benefici all'organismo umano. È un ortaggio che può essere consumato crudo, cotto, come parte di piatti elaborati… e si distingue per il suo colore arancione brillante. Possiamo trovare carote durante tutto l'anno, così possiamo incorporarle nella nostra dieta regolare senza problemi. Se vuoi conoscere tutte le proprietà di questo ortaggio, non perdere questo articolo su questo sito sui benefici delle carote.

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uno:

Questo ortaggio si distingue per il suo apporto di vitamina A, nello specifico è ricco di beta- carotene , un micronutriente che si trasforma in questa vitamina e le cui principali funzioni sono la formazione dei pigmenti visivi della retina, il mantenimento delle cellule che rivestono la pelle, gli occhi, la bocca e gli organi interni.

Due:

Inoltre, il beta carotene fornisce proprietà antiossidanti , che aiutano a prendersi cura della pelle, prevengono l'invecchiamento e aiutano l' abbronzatura .

3:

La carota è purificante grazie al suo contenuto di fibre, che rimuove le tossine dal tuo corpo e regola anche il transito intestinale.

4:

Ha anche proprietà antisettiche , normalizzazione del sangue e aiuta nei processi di disturbi digestivi .

5:

Inoltre la carota è diuretica, per il suo alto contenuto di acqua, aiutando ad eliminare i calcoli renali ; ed è a sua volta altamente saziante , grazie al suo alto contenuto di fibre e acqua.

6:

Da notare inoltre che è ricco di fosforo , quindi diventa un ottimo tonificante, utile per le menti stanche e come ricostituente dei nervi.

Questo articolo è puramente informativo, in oneHOWTO non abbiamo il potere di prescrivere alcun trattamento medico o fare alcun tipo di diagnosi. Ti invitiamo a rivolgerti a un medico nel caso in cui si presenti qualsiasi tipo di condizione o disagio.

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